沥干水分备用；

　　4、节后撕成小朵；

　　3 、清肠清洗干净 ，燃脂

　　原料：干黑木耳 、必备洋葱切片、菜洋葱拌香菜切段备用；

　　5 、木耳紫皮洋葱、节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2  、清肠糖 、燃脂添加盐 、必备入开水锅中焯一下 ，菜洋葱拌

　　做法：

　　1、木耳捞出过凉开水 ，节后陈醋和香油拌匀即可 。清肠香菜。燃脂以上原料混合，生抽、